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哪些人不適合飲用五谷雜糧磨粉

來(lái)源：鐘友松發(fā)布時(shí)間：2015/7/7 18:29:50

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　　五谷雜糧磨粉的營(yíng)養是非常多，但是也有一部分是不適合吃堅果的，哪些人不適合食用堅果呢?今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

　　1、腹瀉的人。堅果中豐富的膳食纖維和油脂能起到潤腸通便的作用，凡是有腹瀉癥狀和消化道急性感染癥狀的人，應暫時(shí)不要吃堅果，否則會(huì )加重腹瀉癥狀。

　　2、上火的人。堅果多通過(guò)烘焙、翻炒等方法制成，并會(huì )添加大量鹽等調料，這易引起口腔和咽喉干燥。在出現咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)，應該盡量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅果。可以考慮吃生堅果，或吃煮熟的堅果。

　　3、幼兒。由于堅果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時(shí)有可能因為嗆咳、說(shuō)笑等滑入呼吸道，引起嚴重安全事故。故而學(xué)齡前兒童吃堅果類(lèi)食品應有大人照顧，特別是3歲以下幼兒吞咽控制能力尚未發(fā)育成熟，最好將堅果切碎食用，避免發(fā)生危險。

　　4、最后，有些人會(huì )對某種堅果過(guò)敏，如花生、腰果等。一旦誤食，會(huì )產(chǎn)生皮膚瘙癢、咽喉水腫等反應，甚至可能危及生命。這類(lèi)人一旦發(fā)現自己對某種堅果過(guò)敏，以后應盡量遠離。——五谷雜糧磨粉機

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